Studio d’entraînement
hybride

Un athlète hybride, c’est quelqu’un capable d’être à la fois endurant et fort — les deux, sans compromis.

L’équation de la progression

Travailler l’endurance fait progresser votre VO2max.
Travailler la force développe ou maintient votre masse musculaire.
Que votre objectif soit la longévité ou la performance, vous aurez besoin de faire bouger ces deux curseurs.

Imaginez

Un studio propre, des cours où rien n’est laissé au hasard, une serviette qui vous attend, des adaptations sur mesure et en temps réel avec vos coachs. Et après l’effort, direction la douche — cabine individuelle, drap de bain fourni évidemment.

Le déroulement d’une séance

01.

Chaque séance commence par un échauffement

02.

Enchaîne sur le corps de séance selon le thème du jour

03.

Finisher et/ou un retour au calme

Chez nous, la performance
est personnelle.

Dépassez-vous à la hauteur de vos capacités, pas de celles des autres.